Vispārattīstošā vingrošana bērniem un jauniešiem grupās (10-16 vecuma grupā)

Otrdienās 17:00-17:45

Aicinām uz ārstnieciskās vingrošanas nodarbībām pamatskolas un vidusskolas vecuma bērnus.

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbību laikā tiek nostiprināta dziļā ķermeņa muskulatūra. Uzmanība tiek vērsta uz plecu joslas un lāpstiņu muskulatūras nostiprināšanai un stabilitātes palielināšanu, kas ir būtiski, lai veidotu simetrisku un pareizu stāju. Kā arī nodarbības laika ir iekļauti vingrinājumi līdzsvaram un spēkam, lai uzlabotu vispārējo fizisko sagatavotību. Nodarbības laikā tiek izmantots dažāds inventārs.

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības ilgums – 45 minūtes.

Būtiski apmeklēt šīs nodarbības ir bērniem, kuriem:

•                nav papildus ārpusskolas fiziskās aktivitātes;

•                ja ir izteiktas stājas izmaiņas (pleci uz priekšu);

•                tie, kas sevi attīsta ‘’asimetriskajos’’ sporta veidos (piemērām, teniss, volejbols utt.);

•                apgūst kādu mūzikas instrumentu, kas prasa ilgstošas piespiedu pozas (piemērām, klavieres, flauta utt);

Fiziskās aktivitātes veicina bērna vispārējo fizisko attīstību, uzlabo koncentrēšanās spējas, attīsta socializēšanās prasmes

Vienas nodarbības cena – eur 8,50.

Bērnu skaits grupā – līdz 10.

Pirmā nodarbība - 3. Oktobrī

 Pieteikšanās un papildus jautājumi – e-pasts zanete.vingre@nrc.lv